BMC Public Health: полчаса утреннего света сдвигают засыпание на полчаса раньше
Ученые выяснили, что чем больше времени человек проводит на утреннем солнце, тем раньше он ложится спать и тем лучше спит. Работа опубликована в журнале BMC Public Health. Исследователи опросили 1762 взрослых жителей одного из регионов Бразилии.